我怎么吃都长不胖

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼
      指导意见：
      片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

      指导意见：
      这种情况本身与你的体质就有一定的关系，有可能是你本身代谢比较旺盛有关，随着年龄的增长，体重就会增加，你现在的这个年龄正处于长身体的时候，有可能体重偏瘦弱一些，没有太大影响，