您好，我瞌睡多，百天上课时总是打盹，啥原

      病情分析：
      瞌睡都，多是由于晚上的睡眠不充足，或者营养差，或者本身体内的湿气比较重导致的。正所谓“湿性重浊”，湿气重常常会导致人的犯困和身体困重。
      指导意见：
      建议您最好是找个专业的中医大夫整体的调理下。最好是使用膏方来调理。平时多注意休息，多注意营养物质的摄取，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。希望此建议对您有所帮助。
      

      病情分析：
      。上课疲劳，犯困，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下，或营养不良引起的。
      指导意见：
      综上所述，首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次，注意劳逸结合，不要持久性学习。最后，加强补充个人营养。祝福你永远健康！
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，你比较容易嗜睡，上课总是打盹，是不是晚上没有休息好？
      指导意见：
      你现在还比较小，晚上最好早点睡，早上早点起，如果有时间的话，锻炼一下身体，一般就不会出现这种情况了。
      
      以上是对“您好，我瞌睡多，百天上课时总是打盹，啥原”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种情况可能是有两种原因产生的，第一就是晚上睡眠不足，睡眠质量不高，第二就是白天的课程吸引不了你的兴趣。那么你自己分析一下，是哪种情况呢？并进行相应的调节一下。
      

      可能是学习上的压力过大，对学习的内容不感兴趣，或是长时间睡眠不足引起的上课瞌睡。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外体育，娱乐，健身活动，注意劳逸结合。上课感到困倦时可以让同桌监督你，随时提示你，课间可以趴在桌上休息一会儿。希望你养成健康的生活方式，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活。
      

      你好，这个可能是你本身晚上的睡眠时间不够，或者是晚上睡眠时间够，但是深睡眠时间不够，就是睡眠质量不好引起的白天困乏，这个情况你要及时得到调理，规律和作息，白天早起来运动运动可以提高一天的精气神，也可以准备一点咖啡，平时喝一点也可以提高精神。