健康咨询描述: 压力大,上课注意力不集中,心情烦躁,觉得生活没什么意思。
曾经的治疗情况和效果: 心理咨询
想得到怎样的帮助:吃咔哇根有效吗
病情分析:
你好,这种症状主要是心理因素所致,要学会自我调节才行。xlz,1=多参加公共集体活动,多参加体育锻炼,用积极向上的态度对待问题。
指导意见:
平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参、鸡蛋、樱桃、山药等。每天坚持锻炼一个小时,可以进行散步、慢跑、瑜珈、等有氧运动方式,要坚持进行,持之以恒。尽量少吃肉类的食物,多吃一些水果和蔬菜。
病情分析:
你好,可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉身体很不爽,没精神,胡思乱想,心情很烦躁,需要调节心态,使自己身心健康。
指导意见:
适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
可能是学习上的压力过大,上课注意力不集中,心情烦躁,觉得生活没有意义,有抑郁症的倾向。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“咔哇根有没有副作用有什么副作用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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