肚子大怎么办，不涨也不痛

      病情分析：
      首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。
      指导意见：
      建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      你好，你这个年龄肚子太大了，经常就是体型偏胖了。像这种情况的建议呢，一个就是饮食上面能适当的控制，少吃油腻的东西，多吃一些粗粮，像玉米呀之类的粗粮，它富含纤维素，可以促进这个粪便排出，减少营养物质的吸收，再一个就是要经常运动锻炼，要多走路。另外就是买衣服的时候了，要多对比，多让别人提提意见。