健康咨询描述: 好几天勒,大小腿肿胀,长期睡觉脚抽筋。。。。。。。。
你好,根据你的描述,建议你(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
病情分析:
你好这个情况要考虑缺钙的症状,建议医院做个血钙的检查确定,
指导意见:
要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
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