有问必答网心理健康科失眠 → 想发火胸闷头晕眼花

想发火胸闷头晕眼花

女 | 22岁 2014-01-24 19:58:01 5人回复 来自

健康咨询描述: 最近失眠越来越厉害第二天头晕自己说过的话记不得怎么想也想不起来做什么都没心情对生活失去信心不知道要怎么活下去活得好累

医生回复区

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-09-17 21:16:54 我要投诉

      您好,看到您的描述,最近失眠很严重,应该是有心事,我给您的建议,就是把您的烦恼压抑都倾诉出来,让自己的心情轻松一些,睡前不要考虑太多,多看看纸质版的书籍,听听轻柔舒缓的音乐,让心情平静下来,慢慢的入睡。
      

窦桂红
窦桂红 漠河市图强镇卫生院   副主任医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,过敏性紫癜,湿疹,带状疱疹,生殖器 帮助网友:13458称赞:450
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2014-01-24 20:03:19 我要投诉

      病情分析:
      你好最近是否有什么不开心或不顺心的事情。
      指导意见:
      可以多出去参加一些聚会或与朋友聊聊天。如果没有任何缘由的对生活没兴趣,建议到心理科看一下,排除抑郁。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-09-17 21:15:37 我要投诉

      可能是生活中有不顺心的事情影响,失眠,头晕,做什么事情都没有心情,对生活失去了信心,有抑郁症的倾向。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,或做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心愉悦心情,有助于病情的康复。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“想发火胸闷头晕眼花”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

臧玲
臧玲 二级心理咨询师 擅长: 改善亲子关系,婚姻关系,强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:3715
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2017-09-17 21:17:19 我要投诉

      指导意见:
      病情分析:22岁女,最近失眠,头晕,记性差,对生活失去信心,自我价值感低。
      指导意见:建议先到正规医院做一个身体的检查,看是否有身体的疾病。偶尔的情绪低落是正常的,如果长期情绪低落就需要有效释放情绪,建议多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如运动,唱歌,画画等,如仍不能缓解,可以找专业的心理老师帮助你排忧解难。
      

杜艳霞
杜艳霞 侯马安定医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童心理障碍,情感心理咨询及抑郁症,焦虑症 帮助网友:484
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2017-09-17 21:45:05 我要投诉

      病情分析:你好,你的睡眠状态越来越不好,第二天头晕,对生活失去信心,不知道要怎么活下去。
      意见分析:你好,以你描述的症状,考虑有明显的抑郁状态,建议调整情绪,多出去活动,尽快去专科医院,系统治疗。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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