健康咨询描述: 最近失眠越来越厉害第二天头晕自己说过的话记不得怎么想也想不起来做什么都没心情对生活失去信心不知道要怎么活下去活得好累
您好,看到您的描述,最近失眠很严重,应该是有心事,我给您的建议,就是把您的烦恼压抑都倾诉出来,让自己的心情轻松一些,睡前不要考虑太多,多看看纸质版的书籍,听听轻柔舒缓的音乐,让心情平静下来,慢慢的入睡。
病情分析:
你好最近是否有什么不开心或不顺心的事情。
指导意见:
可以多出去参加一些聚会或与朋友聊聊天。如果没有任何缘由的对生活没兴趣,建议到心理科看一下,排除抑郁。
可能是生活中有不顺心的事情影响,失眠,头晕,做什么事情都没有心情,对生活失去了信心,有抑郁症的倾向。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,或做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心愉悦心情,有助于病情的康复。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“想发火胸闷头晕眼花”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
病情分析:22岁女,最近失眠,头晕,记性差,对生活失去信心,自我价值感低。
指导意见:建议先到正规医院做一个身体的检查,看是否有身体的疾病。偶尔的情绪低落是正常的,如果长期情绪低落就需要有效释放情绪,建议多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如运动,唱歌,画画等,如仍不能缓解,可以找专业的心理老师帮助你排忧解难。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线