上臂肌肉粗壮，我是女生，想快速使手臂纤细

      病情分析：
      您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。肌肉就是越锻炼越粗的，很正常
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      指导意见：
      问题分析：你好，一般肥胖可能有多种原因导致，如热量摄入较高，能量消耗较少，此外肠胃消化吸收，内分泌紊乱，激素紊乱也有一定的影响，综合考虑一下。
      指导意见：你好，一般长期抗阻运动，力量性训练反而可能会导致肌纤维增粗，一般减肥比较合理的方法是适当有氧运动和饮食控制，适当多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，适当按摩肢体，当然肌纤维增粗一般很难在短期内缓解，综合考虑一下。??希望我的建议对你有所帮助谢谢！