请师生解决一些斑.手脚冰凉等问题,.和怎

      根据描述的情况是手脚冰凉月经有血块这个基本可以确定是宫寒体质偏弱音质表现。这种情况要抽血查内分泌激素，然后如果以前受过寒，建议可以做几次汗蒸排寒，月经期喝红糖姜汤，还可以喝新生化颗粒，效果很好。

      病情分析：
      主要原因有：心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.体内血液量不够,血红素和红血球偏低.血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经
      指导意见：
      多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,咖哩.牛羊肉中的蛋白质,脂肪,铁质也可以改善手脚冰冷的情况.平时多运动。运动可以帮助血液循环,可以使身体循环正常

      病情分析：
      这种情况有可能是阳虚导致的。
      指导意见：
      多使用艾叶进行泡脚的调理，可以服用金匮肾气丸进行治疗，饮食注意增加营养。
      以上是对“请师生解决一些斑.手脚冰凉等问题,.和怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
      指导意见：
      改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。