健康咨询描述: 我妈妈今年50岁,从小一直便秘到现在,最近她的一个同事也是因为经常便秘,得了直肠癌,现在已经转为肝我妈妈今年50岁,从小一直便秘到现在,最近她的一个同事也是因为经常便秘,得了直肠癌,现在已经转为肝癌,我很担心我妈妈也会因为便秘得病,请问怎样才能治疗这种长时间便秘的病
病情分析:
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
指导意见:
每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便。
指导意见:
1.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。2.养成良好的排便习惯,每日定时排便。3.宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物。4.多饮水。
温馨提示:
饮食宜多样化,养成良好的饮食习惯。积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉、乳头状息肉,一旦诊断明确应早期手术切除,以减少癌变的机会。
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