高中生要怎么瘦小腿呀！

女 | 19岁 2014-01-26 13:02:39 4人回复来自达州市

健康咨询描述：小腿粗，不知道怎么减下来，不知道自己是属于脂肪型还是肌肉型？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：怎么能瘦下来

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2020-10-19 16:32:04 我要投诉

病情分析想瘦下来很简单，管住嘴迈开腿，还是要少吃，然后多运动运动，要适当的运动局部热敷啊和电磁波理疗仪啊，考电子，然后一次两次每次20分钟，如果疼痛剧烈可以口服萨特西普胶囊，伊利尼日利亚消炎止痛，对症治疗。

肖绪斌长春市中医院副主任医师擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、帮助网友：21784

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2020-10-19 18:39:08 我要投诉

你好，减小腿肌肉不太容易，需要坚持。建议你可以通过运动，消耗脂肪，达到瘦腿的目的，比如慢跑、瑜伽等。平时不要吃高脂肪，高热量，油炸类的东西。每天可以对小腿的肌肉群进行按摩，促进血液循环，增加新陈代谢。

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2017-11-11 07:41:36 我要投诉

你好，你小腿粗可以进行慢跑或者是慢跑和快跑相结合长锻炼，还可以跳舞，或者是练瑜伽，游泳，这些都是比较好的塑形的方法，对小腿是有帮助的。
以上是对“高中生要怎么瘦小腿呀！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2014-01-26 13:05:29 我要投诉

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