脚踝软组织扭伤怎么才能根治

      病情分析：
      你好！踝关节包括骨质、关节软骨、韧带等，扭伤后会损伤
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，尽量不要使患肢负重，每天多用温水泡脚，局部按摩，促进局部的血液循环，这样坚持时间长了，肌腱和肌肉就会恢复以前了，一定要持之以恒。祝你健康！！
      

      你好，根据你描述的这种情况，是扭伤造成的，软组织挫伤比较严重，水肿。需要应用活血化瘀的中药材进行外敷，泡洗。注意要患肢减少活动，经常热敷烤电，理疗。你是增加胶原蛋白的摄入有助于康复。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
      指导意见：
      建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。
      以上是对“脚踝软组织扭伤怎么才能根治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑是软组织挫伤的炎症反应，常有用红花油、狮子油、正骨水、肿痛灵、跌打药酒等跌打药外搽并按揉推拿自己治疗。都有活血化淤的功效
      指导意见：
      需要注意休息，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的物，通过对患处热敷，可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，
      

      病情分析：
      踝关节软组织损伤的话，一般需要适当的现象，针灸或者是理疗按摩等等来进行治疗
      指导意见：
      而这种情况是一个避免漫长的过程，在治疗期间建议避免剧烈活动为好