老是便秘要怎么解决？/::<

      病情分析：
      有便秘情况很常见，便秘形成与喝水少食物中纤维素少和吃辛辣食物等因素有关也与缺乏必要的运动和锻炼和长期的静坐有关
      指导意见：
      对于便秘没有特效的治疗方法你可以晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等。此外，摄取适量的脂肪有也助于肠道蠕动。也可与通过按摩腹部的方法，刺激肠道的蠕动，都是有一定的作用的，药物可以服用麻子仁丸通便灵等，是可以逐步的缓解的

      病情分析：
      有便秘，那么还是胃肠动力不足引起，这个还是调理好饮食，必要时候，用些药物，试试
      指导意见：
      晨起一杯蜂蜜水，这个吃些芹菜以及粗粮等食物，这个可以用些药物，吃些芦荟胶囊，试试

      指导意见：
      可以服用麻子仁丸、酚酞，平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。
      以上是对“老是便秘要怎么解决？/::<”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！