健康咨询描述: 我从小就喜欢打篮球,现在大了要忙的事情就多了,有一段时间没有打了,前几天几个朋友在一起突然兴起要去打篮球,刚玩一会就觉得蹲下特别困难,刚开始没在意,后来一直这样,去医院说是下蹲困难
想得到怎样的帮助:下蹲困难的饮食?
根据上面提供的信息下登困难的隐私,伊犁这种下灯,主要是长期没有运动,导致的,如果要从饮食上说,多吃一点蛋白呀,含有钙类的食物啊!但是也不能吃的太多,以锻炼为主。
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