发作后精神障碍的预防

      你好，精神障碍的患者，通常心理都比较脆弱。如控制还好的情况下，建议平时保持调节好心态，不做压力太大的工作，避免脑力负荷过重。

      指导意见：
      你好，首先目前是否药物巩固期，这类药物不是好了就停的，平时保持良好的心态，遇事不要纠结多虑，如果有类似症状的出现，就是有复发的可能，这时要尽早就医。

      这是人生的一段成长经历，是一个成长的过程，父母对你要求严格，就是愿意让你将来出人头地，你要体会父母的心。作为你自己来讲，你要什么事情都尽到最大努力就好，不要太刻意强迫自己，太强求自己。一切都顺其自然最好，你可以和父母讲，不一定学习好，将来就有大成就，有很多人没有考上名牌大学，照样成为企业家、发明家等。你要和父母讲，让父母也能够体谅你的心。
      以上是对“发作后精神障碍的预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。

      你好，精神病一般是由于精神压力太大而导致的，你妈对你要求太高了，所以就对精神产生了影响，想发作后不再得精神障碍，那么就要放松自己的心情，不要让自己害怕，主要还是心态要好，这样才不容易复发，凡事要想开点。