我今年二十了，我手淫了四年，而且很频繁，

      病情分析：
      你好，经常的手淫会导致性功能下降
      指导意见：
      而且对身体健康有害，不利于婚后性生活祝你身体健康。
      

      病情分析：
      你好，针对你说的这种状况，戒掉是最好不过的了
      指导意见：
      严重的话，因为你的手会接触细菌，可能会感染造成不必要的疾病
      

      病情分析：
      手淫时间过长，会引起性功能下降，比如阴茎勃起不坚，早泄等，但不会引起不育。
      指导意见：
      建议戒除手淫习惯，身体会慢慢恢复，不用担心会影响生育。
      
      以上是对“我今年二十了，我手淫了四年，而且很频繁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，手淫太频繁对身体和精神都是不利的，不育也是有可能的。
      指导意见：
      建议您减少手淫次数，会有好转，多进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      您好，的确如果过度手淫多的话第一容易导致肾虚的一个情况。导致勃起不坚的一个情况。另外还容易造成一个精子质量下降的。
      指导意见：
      所以这个情况的话一定要注意转移注意力如看书看电-影听音乐等，第二是注意多做有氧运动是比较合适的。第三是注意不要去看一下不健康的网站等，注意可以多吃一些海鲜类的贝类的食物。适当补锌，需要的话建议是要去看看中医调理一下为好的。