我失眠了应该怎么办。

      病情分析：
      主要是心肝的问题导致的
      指导意见：
      考虑属于心肝热盛思虑过度一类的问题建议养心安神
      医生询问：
      月经以及睡眠情绪如何
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况应该是心肝火旺。
      指导意见：
      这种情况可以吃一段时间的加味逍遥丸，应该会有改善的。
      

      病情分析：
      夜间失眠可能是精神压力较大引起。
      指导意见：
      您好，您的情况可以试试安神补脑液另外可以睡前适当的运动，祝您生活愉快。
      
      以上是对“我失眠了应该怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
      指导意见：
      建议治疗通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯。