有问必答网心理健康科 → 对于身边在乎的人很难控制脾气?

对于身边在乎的人很难控制脾气?

女 | 28岁 2014-01-28 23:55:29 1人回复 来自

健康咨询描述: 我感觉我的脾气有点像遗传,我爸,奶奶,都有一点,对朋友我不怎么会发火,现在我觉得随着年龄的增长我越来越控制不了火爆脾气。我在乎的人只要有一点事让我不高兴我就控制不住发脾气,我告诉这样不理智不好,我又忍不住。偏偏我在乎的人不会哄我,让我又很伤心。我怎么办?我要怎么样才能控制自己的火爆脾气?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:我是不是心里有病?怎样控制脾气?

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徐国安
徐国安 宁波市康宁医院   主治医师 擅长: 失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,神经官能症,恐惧症, 帮助网友:22395称赞:127
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2014-01-29 00:19:16 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述必须要学会控制自己的情绪,不要认为别人会哄你,自己并没有那么重要。
      指导意见:
      每个人都是以自己为中心的,如果你伤害了别人并且还不道歉,那你的朋友肯定越来越少,所以控制自己很重要,多为别人着想。
      

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