健康咨询描述: 本人20岁,男。患腰椎间盘突出半年,四五节突出,半年前经过半月保守治疗有所减轻。但是最近由于靠近年本人20岁,男。患腰椎间盘突出半年,四五节突出,半年前经过半月保守治疗有所减轻。但是最近由于靠近年根事情比较多所以比较累。我最近腰有点硬,有点撅屁股。我想知道怎么办?还有患腰椎间盘突出后我应该每天进行什么锻炼,多长时间锻炼以加强体质!
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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