怎样快速减肥？身高一米六，女生，体重11
女 | 12岁 2014-01-31 21:19:12
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来自北京市
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医生回复区
2014-01-31 21:42:13 我要投诉
病情分析：
你好，从描述来看，这个体重是属于正常的，如果想要达到减肥的目的，一般是需要控制好饮食的，不能吃太多的肥甘厚腻制品等。
指导意见：
建议，尤其是晚餐的时候，要注意适当的控制一些，同时在吃完以后，要注意适当的跑步训练，有助于改善症状，祝你健康。
2014-01-31 22:51
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追问
请问如果每天不吃晚饭，不吃零食，两星期能瘦多少斤？
2014-02-01 08:46医生回答：
这回导致食欲不振，消化不良的。不建议这样。
2014-01-31 21:46:53 我要投诉
病情分析：
您好，从您的身高和年龄来推算，您的身体质量指数（BMI）为21.9，也就是说的体重是标准健康体重的。
指导意见：
您的理想体重是106斤，所以可以适当的减减肥，但是不要过度的哦，您还小，正处于身体发育的关键时期，所以不要控制饮食，多运动就好的。
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