陷入恐惧中无法自拔

健康咨询描述： 前段时间去看我姥爷，看见我姥爷那么老，又感冒了，我妈就哭了，晚上在家还偷偷哭了。我看了，我突然就特别害怕我爸妈不陪在我身边了然后就觉得，时间过得太快，我阻止不了，我就变得特别害怕，特别恐惧。我又想我死的时候，没有意识，什么都不知道了，我就觉得害怕恐惧，想着这日子过一天少一天，我就感觉像是疯了一样害怕恐惧。高二的时候因为玛雅预言，我就有很长一段时间处于惊恐状态。怎么都开解不了，后来好不容易缓过来了，去年暑假又想起来了，想到世界末日，想到所有都不复存在，我就恐惧的不能呼吸。那段时间我是靠吃药才缓解过来的，现在我又这样了，我真的不知道怎么办了，我一朋友说我是进了死胡同了，我觉得我这种状态在持续下去就快得忧郁症了，您知道吗，我现在做什么都提不起劲来，不想吃饭，不想做事，还总是恶心呕吐，觉也睡不好，最差的结果就是去看心理医生了，我以前也是不想这些，但是因为那个玛雅预言，说2012世界末日，他就像个魔咒，把我死死的困在这里，我怎么都走不出去，我知道世界末日的来临都是几十亿年以后的事了，到只要想到世界末日总有一天回来的，我想想就浑身冰凉。我现在总是想这日子过一天少一天，我就觉得特别害怕恐惧，我都快控制不住我自己了。我不敢跟我爸妈说，高二的时候我妈妈就劝过我这事，现在我实在是不知道该怎么办了，我现在变得特别敏感，就像碰到环境变化的词我都会感觉到我的敏感神经被挑动，我一想到我认识的人都多大多大了，我就受不了了。我看到我爸妈变老，我害怕惊恐。我想到我爸妈将来不能陪我，我就觉得惊恐。我想到将来我会死，现在的日子是过一天少一天，我更觉得浑身冰凉，像是不能呼吸一样。我现在特别想回到小时候，即使穷点，最起码不用害怕长大。我控制不住，我不敢睡觉，我怕睡觉梦里都是这些东西，甚至我睡觉都得拉着我妹妹的手。我知道生老病死是自然规律，无法改变，但我想到那些的时候，潜意识就忽略掉这些东西了，我真的快扛不住了。我给自己下暗示说不去想，但是根本控制不住。我也知道活在当下，可是恐惧的时候我就根本意识不到这些东西，在恐惧的时候，我看电视，看到一些敏感的词汇，我就感觉不能控制了一样，，我总是不经意间就想起来这些东西。脑子就跟上了发条一样，根本停不下来。。我需要帮助，我就快要崩溃了。