有赖床的坏习惯，但是不知道如何改掉。

      病情分析：
      你好，既然是习惯，就需要一段时间才能改善的
      指导意见：
      建议尽量规划一下每天要做的事情，早上闹钟尽量提前订好，最好多闹几次，每次做好不赖床，就适当的奖励一下自己。

      病情分析：
      你的情况根据叙述这个只是一个习惯，需要考虑自己的意志力和毅力去克服即可，没有其他更好的办法。注意调整心态并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
      指导意见：
      如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
      

      病情分析：
      你好，你这个是个人生活习惯，需要树立坚强的意志，早睡早起，多做体育锻炼等。
      指导意见：
      我建议你养成良好的生活作息，每天起床锻炼身体，树立积极的人生观。
      
      以上是对“有赖床的坏习惯，但是不知道如何改掉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！