例假来了要注意什么？要怎么调养？

      病情分析：
      你好，就你所述的情况，一是注意阴部卫生，二是注意休息，三是多喝红糖水。
      指导意见：
      女性月经生理期是正常的生理机能反应，不需要做什么调养，只需要注意就行，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，月经期间有很多注意事项，需要积极的调养。
      指导意见：
      您好，月经期间不能同房，要保持外阴的清洁卫生，多换内裤，不要吃冷的、辛辣刺激的食物。如果有月经不调，可以服用中药调理。
      

      病情分析：
      你目前的情况是月经期。
      指导意见：
      经期注意休息，注意保暖，忌生冷硬，辛辣食物。
      
      以上是对“例假来了要注意什么？要怎么调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：月经是子宫内膜随卵巢激素水平变化而产生的脱落，此时子宫腔处于开放状态，并且阴道流血后人体较虚弱，所以您应注意休息及保暖。
      指导意见：
      建议您注意休息及保暖，保持外阴的清洁与干燥，此时可以热敷腹部，进食高蛋白易消化饮食，避免受凉、过度劳累等。
      

      病情分析：
      你好，月经期间注意营养及经期卫生，局部可以热敷，同时注意避免吃生冷刺激的食物。
      指导意见：
      经期前后要保持心情舒畅就可以了，有问题积极的就诊治疗希望能够帮到你
      

      病情分析：
      你好，雪景出现够首先是不能受凉，受凉，回使得子宫寒气加重，出现痛经的现象。
      指导意见：
      再次就是注意饮食不要吃辛辣刺激食物，休息多注意，不要剧烈运动和提重物。