16岁，120斤，饮食正常不吃零食每天爬楼梯跳绳

      病情分析：
      你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。
      指导意见：
      减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！

      病情分析：
      您好，您是咨询减肥的事宜。
      指导意见：
      关键是锻炼的量要够，也就是说爬楼梯、跳绳，一定要坚持到大汗淋漓为止，每天还要坚持两次。这样两周减掉使劲是没有问题的，当然锻炼同时是不要吃过于肥腻的食物及热量太高的食物。仅供参考祝你如意！