右边腰涨疼，左边也有轻微疼痛

女 | 18岁 2014-02-01 11:55:30 2人回复来自

健康咨询描述：昨晚睡觉以后，今天早上起床以后就感觉右边腰涨疼，用手按一下特别舒服，但是马上又恢复疼痛，坐正以后，屁股翘起来会感觉好很多，但是会感觉到有一块硬的东西在那里，也有疼痛感，左边也有轻微疼痛，以前经常腰痛，腰尾。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：看看是什么病，怎么治疗

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2014-02-01 12:06:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
      指导意见：
      建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。