健康咨询描述: 最近朋友就是感觉很乏力,就是思虑伤脾,就是就是吃什么食物都感觉自己腹部难受,也不知道该怎么去治愈好,一直吃药,但是疗效好,现在就是想了解更多来治愈。
想得到怎样的帮助:患者该怎么去治愈这个思虑伤脾好?
您好,很高兴为您提供咨询。既然你知道想得太多,容易给身体带来一定的负担,建议您平时一定要多出去走走,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。因为运动可以增强神经递质的传递,让身心更加的愉悦,可以增强身体的免疫力等等。
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