准确的减大腿上的肉？急！！

      病情分析：
      这样的情况一般考虑是体质性因素，
      指导意见：
      目前这个情况我建议及时的饮食清淡为主，继续坚持锻炼为好的啊。
      

      病情分析：
      你好，针对你说的这种状况，就只是单纯的减局部的肉吗
      指导意见：
      你可以注意一下饮食，特别是要注意晚上的饮食，可以多跑跑步
      

      病情分析：
      你好，减肥最安全有效的方式就是控制饮食及进行适量的体育锻炼。
      指导意见：
      建议：建议你最好是控制饮食，少吃含有动物脂肪较多的食物，适量的多吃点新鲜的蔬菜，每天坚持运动，包括跑步、打羽毛球等。
      
      以上是对“准确的减大腿上的肉？急！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥不要吃减肥药，伤身体的。
      指导意见：
      建议多做运动，比如空中蹬自行车，高抬腿等，都很有效的，谢谢，希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      减肥体重下降，一般是整个身体的肥肉都会减少
      指导意见：
      要想腿部苗条，多跑步段散步还是比较有效果的
      

      病情分析：
      你好，的确女性很多时候都是以大腿粗比较常见的。让很多女性朋友都穿不上好看的裤子了。
      指导意见：
      建议你要瘦腿的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物，注意运动要以如快走或者是游泳为好，而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处的。当然。有条件还可以采取中医刮痧或者是拔罐减肥效果也很好。