准确的减大腿上的肉的方法？急！！

      病情分析：
      这样的情况一般考虑属于长期的锻炼吧，
      指导意见：
      临床上一般需要及时的饮食清淡为主，坚持适当锻炼吧。
      

      病情分析：
      你好，的确女性很多时候都是以大腿的粗和屁股大比较常见的。有点梨形身材的情况。
      指导意见：
      建议你要瘦腿的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物，注意运动要以如快走或者是游泳为好，而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。如果是小腿的话主要是一个肌肉组织的话要适当的多敲击让其放松变软后才进行运动主要还是考虑是游泳快走是比较适合的。注意有条件还是要使用瘦腿针帮助才真正有效。
      

      病情分析：
      你好，您说的这个情况可以采用锻炼和控制饮食降低体重，减掉脂肪。
      指导意见：
      平时多做一些有氧运动，如长时间的慢跑，在饮食当中，一定要注意尽量少吃油腻含油脂多的食物。
      
      以上是对“准确的减大腿上的肉的方法？急！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，减大腿不是很好减
      指导意见：
      建议您平时少吃肉，跑跑步，有条件可以针灸治疗。
      

      病情分析：
      你好，主要还是做运动，和低热量饮食多消耗热量，滑冰挺好的。不过做什么事强都不要操之过急，都是要一步一脚印的。
      指导意见：
      以下是我建议你的。
      1、要坚持运动，并且运动要有个量。运动可以让肌肉收紧结实，并且适当的肌肉，其线条是非常优美的。
      2.要少吃些肉类食品以及淀粉类等主食，多吃蔬菜水果，切记一定要吃碳水化合物，否则脂肪燃烧将缺乏材料。
      3.要以冷热交替的足浴方式来促进血液循环，这一招也可消除浮肿腿。