我有5年的手淫历史,最近两年几乎一星期4次,有的时候射出来的精液都是透明颜
健康咨询描述： 我有5年的手淫历史！最近两年几乎一星期4次！有的时候射出来的精液都是透明颜色的！但休息两天就有白色的了。从去年开始我开始嗜睡！白天晚上都睡觉！身心感觉开始疲劳！面部开始憔悴！痤疮加重！冬天有的时候面部花白！我这是什么情况啊？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我怎么了？我该怎么办？需要多吃些什么食物？
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病情分析：
手淫可以引起记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
指导意见：
建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。
我听说手淫还可以简捷导致糖尿病，我已经手淫这么多年了，，，危害大不大？
病情分析：
您的情况考虑是手淫过度引起的肾虚症状。
指导意见：
建议尽量戒除手淫，近期注意营养的全面均衡补充，饮食睡眠要有规律。一般半个月左右是可以自愈的。
半个月可以吗？？？我的睾丸比以前小了！
一般来讲是可以的，您平时可以吃些补肾益精的食物如枸杞子，黑芝麻，核桃，羊肉等。
有的医生说可以间接导致糖尿病和早衰，有这么严重吗？
没有那么严重的，但您也要懂得自制，不可纵欲过度。
我的睾丸有隐痛！！一阵一阵的，这是肾虚吗？而且比两年前小了一圈。
您不必过于担心，适当休息一段时间就能好转的。
疾病百科| 痤疮（别名：粉刺，青春痘，暗疮）
温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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