急需要减肥求帮助啊！！

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      减肥不是一朝一夕的事，需要长期坚持，才会成功。
      指导意见：
      建议：合理饮食，注意适当运动，不要吃太多油腻食物，以清淡蔬菜为主。
      

      病情分析：
      你好，你如果没有运动的话什么方法都是帮不了你的，减肥主要就是低热量饮食，高热量消耗，那消耗都是要靠运动来执行的。
      指导意见：
      在饮食方面，你可以清淡为主，但是运动是最主要的，你一定要坚持下去，不可以半途而废，有很多人成功过的。
      
      以上是对“急需要减肥求帮助啊！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况的话主要靠控制饮食来减肥。
      指导意见：
      每顿饭吃7分抱就行，中间时间不要吃零食，晚饭少吃，晚上8点后就不要在吃东西了，这是很有效果的方法。祝身体健康。
      

      病情分析：
      您好，减肥是一个长期的有耐心有恒心的过程，需要在饮食运动，作息时间上加以控制。仅仅吃面包是不太科学的，因其含有大量的糖分和淀粉，也能引起肥胖，而且不足以供给机体的营养物质。
      指导意见：
      按照你所说的你还是学生，所以不要节食减肥，因为你需要进行脑力活动，所以建议你要多吃水果蔬菜适量多喝水，不饮用碳酸饮料。适量运动，建议你每天跳绳。祝你成功。健康减肥，减肥时间因个人不同而不同，坚持住
      

      病情分析：
      根据你的情况减肥需要运动
      指导意见：
      建议多参加户外活动，注意饮食，少吃油炸食物