我是肾阴虚还是阳虚啊

      病情分析：
      ?过于频繁的手淫会对身体带来很大的伤害，造成记忆力下降，注意力不集中，同时可引发阳痿、早泄、性功能障碍，心里留下阴影。
      指导意见：
      根据你的情况，应该还是过于频繁手淫造成的，?以锻炼为主，建议尽早戒掉手淫这一不好的习惯，否则会对以后生活身体带来不便。把心思放在学习和运动上，找到感兴趣的事
      

      病情分析：
      根据你的描述应该是肾亏导致的情况，需要补肾治疗会比较好的！
      指导意见：
      建议你平常要多注意饮食方面，芝麻，黑米粥，芡实，山药，牛骨髓等都是比较好的补肾食物，多注意锻炼身体，戒掉手淫的习惯，这样会比较好的！