我想快速长高到170cm现在16岁150高曾经和效果:无想得

      病情分析：
      想要增高的话，首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。
      指导意见：
      引体向上，跳高，跳绳和打篮球是最好的增高办法，只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      人的身高和遗传因素有关但同时受外界环境影响如因是运动，下面的方法对长高有帮助希望能帮助你
      指导意见：
      1，在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4，可以买些增长素吃