根据你的描述,出现失眠盗汗出虚汗的情况,很可能是更年期卵巢功能衰退引起的。更年期一般发生在45-55岁左右,这个时候由于卵巢功能自然衰退引起雌激素水平波动及下降,容易出现睡眠质量不佳、燥热出汗、心悸耳鸣、眩晕乏力、记忆力减退等不适症状,即更年期综合征。
现代中医认为,更年期综合征属于“经断前后诸证”范畴,治疗以从肾为主,重视调理脏腑功能。目前常用中成药是和颜坤泰胶囊,它能改善卵巢功能,有滋阴清热、安神除烦的功效,对于卵巢功能衰退引起的失眠、潮热等症状均有不错效果。
平时多吃豆类食物,少吃辛辣刺激;不吸烟酗酒,规律作息;同时加强锻炼,保持良好的情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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