我变得不好了，怎样做好
健康咨询描述： 我现在22岁了，您好，我是大三的女生。最近一段时间我觉得自己变得不好了，应该是有压力引起的。每次一有压力，我总会去想别的事，就是不再想面前的事情，我发散得想，找自己身上的缺点，慢慢地，就会想很多，看着别人很优秀，就像人家为什么会这么厉害，当然知道是他们自己努力的结果，想如果自己也努力，肯定也是可以的，但是当自己真正开始学习或者做事的时候，又会想起一些其他的事情。我觉得自己现在的生活很糟，记得原来我很阳光，对人对事都很热情，很积极，可是现在，我觉得自己就好像变成了一个反面教材，人和不好的都在我身上，嫉妒，不思进取，没有上进心，不想自己的责任，我这是怎么了，原来那个努力的我怎么成这样了，我还能回到从前么。医生，能帮帮我，告诉我我该怎么做吗
曾经的治疗情况和效果： 原来没治疗过
想得到怎样的帮助：回到从前那个乐观，积极向上的我
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病情分析：
你好，因为年纪和周围环境的改变，人有改变是正常的，也做不到你想象的那么完美，而且人也没有必要一成不变，今天我好或者不好，以后我可以变啊，为什么不能呢
指导意见：
所以不必给自己一个定义，别人又怎么好呢，别人对你好过吗，你又为什么要求自己对比尔多么多么好呢？你想做一个什么样的人，以现在能做到的尽力做就是了，不是做给别人看的，是给自己做的。
病情分析：
您好，根据您的描述你的情况应该是压力过大。
指导意见：
您好，根据你的情况，现在最重要的是放轻松，最好是经常参加点户外活动，经常和朋友出去玩玩，不要总是给自己太大的压力，注意休息，增加自信心。
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