怎样让自己上身骨骼变大一点

      病情分析：
      身高具有很大的遗传性，后天的营养运动也很重要
      指导意见：
      根据你的情况，建议你去医院拍一个X线片，看看骨垢合上了吗，如没有还能长高，平时营养要跟上，多运动可以打打篮球，对升高很有帮助
      

      病情分析：
      你好，根据描述，没有办法增大骨骼
      指导意见：
      根据年龄判断，你继续长高的概率不大。平时建议你积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上，建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类
      

      病情分析：
      你好，这个年纪想长高，比较难了。已经过了青春发育期了。不过可以试试，不好也不会有坏处
      指导意见：
      多吃饭，注意营养，适量的运动，可以打打篮球。还有一定注意保证睡眠，睡眠的时候不要有灯光。
      
      以上是对“怎样让自己上身骨骼变大一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您已经过了青春发育期了，所以要想骨骼发育是很难的。
      指导意见：
      建议您顺其自然，给自己多些自信，不要乱用药物。
      

      病情分析：
      你好，正常情况下骨骼上下是一致的，可能是你下身肌肉多
      指导意见：
      我的观点是主要是锻炼，包括臂力和腹肌，像做引体向上，俯卧撑，仰卧起坐等，要坚持，就可以的