气滞血瘀的注意事项

      指导意见：
      你好，根据你的描述，气滞血瘀平时主要是注意情绪方面的调理，平时不要生气，尽量保持心情舒畅，其次饮食上多吃活血的食物比如阿胶枸杞桃花等，多运动增强抵抗力。
      

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据病情描述，45岁处于围绝经期，卵巢分泌激素水平下降，可能会出现月经不调。可以用中药调理，平素注意均衡营养饮食，锻炼身体，增强体力体质，保持愉悦心情。
      

      你好，气滞血瘀体质的饮食调养，气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行。
      
      以上是对“气滞血瘀的注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！