有问必答网内科神经内科神经衰弱 → 每天都做噩梦,很恐怖的梦

每天都做噩梦,很恐怖的梦

女 | 15岁 2014-02-02 23:37:19 2人回复 来自

健康咨询描述: 现在总是做噩梦,梦里常常是:一个人在追赶我,而那个人是我最至亲的人(或是其他亲戚)变成的丑恶的东西,而我却怎么跑都跑不过他,要么就是突然出现一大群很恐怖的(我也不知是什么样子是人但却眼神很邪恶)。第二种情况就是在梦里我突然醒来,发现自己在床上,而梦里的我好像意识很清晰,想拔腿就跑,却怎么也动不了,最后就被鬼吃掉了,但是往往吃掉之后,我不是迅速的醒来,而是到达下一个场景,我不认识的地方,结果我就跑啊跑,仿佛天空可以为我遮风挡雨,于是我就飞到了天上,结果这鬼也追了上来,那是我心中总在想飞起来的速度很慢,于是我就赶紧下来,可往往不巧的是那鬼也跟了上来,一把抓住了我,最后吃掉了我。第三种情况一个鬼在追赶我,眼前是一条河,不大,但梦里的我却觉得河里有怪物(蛇之类的),但是起码起初梦到这种梦的时候,我还可以暂时避免那个鬼逃上岸,但是后来我再下水的时候就会想那鬼是不是也会跟着我,结果那鬼就真的跟着我,我突然惊醒(有时)。第四种情况一只眼睛在天上飞还会流血,总是跟着我,突然惊醒(仅一次)       每次在梦里想好的事它不灵,坏事一出现在脑海就没完没了

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:有什么办法可以不做噩梦

医生回复区

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2014-02-02 23:48:53 我要投诉

      病情分析:
      你好做个梦应该是属于,你最近压力比较大或者是情绪比较紧张。
      指导意见:
      在这一方面,自己注意调节和缓解,就能够减少做噩梦的次数。
      

Siewly
Siewly 其他 擅长: 精神分裂症、躁狂症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经 帮助网友:22
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2014-02-02 23:51:34 我要投诉

      病情分析:
      这是你心中的压力,焦虑与恐惧反映在你的梦里。
      指导意见:
      不要过度疲劳,放松心情,睡前做个深呼吸的练习可以减低焦虑。
      

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