请用怎样才能一句话简单描述您的问题...

女 | 14岁 2014-02-03 14:11:38 1人回复来自

健康咨询描述：描述越详我有90斤身高才1米45我都14岁了希望有办法让我长高

曾经的治疗情况和效果：没有进行治疗

想得到怎样的帮助：请帮忙告诉我怎样才能长高并进行有效的减重，让我既能长高又能瘦下来。

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于亚宾其他帮助网友：3516称赞：27

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2014-02-03 14:26:30 我要投诉

      病情分析：
      人的身高被先天和后天条件影响，先天则是父母基因后天则是饮食以及运动锻炼
      指导意见：
      如果处于生长发育期则要注意睡眠不要熬夜多做运动男生打篮球多跳跃对长高有益处女生则可采用跳绳，同时跟上营养适当补钙可以服用些营养品。已经错过发育期的只能用外部手段来美观如穿一些内增高，同时同样的身高如果衣服的搭配不一样给别人身高的感觉也不同的，学会根据自己的身高搭配衣服扬长避短。

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