晚上睡不着，白天睡不醒，吃褪黑素管用吗？

      病情分析：
      你好，这个是可以改善的
      指导意见：
      平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事务，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱。
      指导意见：
      建议你每天有规律的生活作息时间，睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息，保持心情愉悦，如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗。
      

      你好，很高兴帮你解答问题，你说的自己这种现象是一种作息规律完全颠倒的现象。吃褪黑素是管用的，但是还没有运动和晒太阳来得快，你多晒太阳，身体里本身就能产生褪黑素。
      
      以上是对“晚上睡不着，白天睡不醒，吃褪黑素管用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，当你失眠的时候，吃退黑色素，有一定作用，你可以尝试一下下，如果一两周没有效果，可以调整其他的药物。去医院看医生，找出引起失眠的病因。