求点降火的方子。。。养生不吃药的

      病情分析：
      你好，站在养生的角度，去火平时注意饮食即可，不需要特别方子的。
      指导意见：
      给你一个食谱建议，可在冬天健康降火。一、多喝粥。早晚以小米加绿豆煮粥，为最佳；二、多吃去火水果、蔬菜，比如西瓜、猕猴桃、柚子、西红柿、白萝卜等；三、自制去火饮品，很简单，菊花加麦冬，泡水喝。另外，饮食上要少油腻、少辛辣，多饮水，多运动，不要暴饮暴食。
      

      病情分析：
      这个情况首先应该明确是哪一种火，
      指导意见：
      中医学的火有很多种，有心火，肺火，肝火，肾火，虚火，实火，每一种治疗方法不同，
      

      病情分析：
      根据你的描述，可以适当黄芩金银花板蓝根麦冬等煎熬泡水服用。
      指导意见：
      建议平时注意清淡饮食避免辛辣刺激之物适当喝水戒烟酒。以上药物适当服用。必要当地中医详细诊断治疗。
      
      以上是对“求点降火的方子。。。养生不吃药的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      降火的方子无统统都可降火的组方.
      指导意见：
      降火按三焦分上.中.下焦之火.按五脏分应分心.肝.肺.肾.胃火.还有肠道之火.性质上又分虚火与实火.应去医院看下区别.