淡化痘痕吃什么最好呢？

      你好，根据你所说的情况，长痘的原因有很多，与环境压力，心情内分泌饮食等都有关系，建议你平时保持规律的作息时间，避免熬夜，多食用新鲜的蔬菜水果，痘印可以涂抹维e。
      

      你好，用手挤过的痘痘都是容易造成留疤的，建议可以忌食辛辣刺激上火的食物忌鱼虾等发物。在痘痘处涂抹维生素e，有效的去除痘印，促进皮肤细胞再生，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素c有助褪去黑色素。
      

      病情分析：
      你好，这种情况是有痤疮了，药物可吃些葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。要注意卫生
      指导意见：
      平时要多喝水,少吃高脂肪性食物,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮有一定帮助。
      
      以上是对“淡化痘痕吃什么最好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长痘痘一般是和青春期皮脂腺分泌旺盛有关，如果不是青春期，就是与个人体质有关系，湿热体质的人容易长痘痘。
      指导意见：
      建议你饮食上注意不要吃辣椒，喝酒，抽烟，不要熬夜和长时间上网，保持心情舒畅，开朗。出门注意防晒。不要用手挤痘痘，容易造成痘印。
      

      病情分析：
      多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他.使用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。
      指导意见：
      你的情况如果没有效果可考虑使用微晶磨削术来修复痘印。