我经常控制不住手淫，现在精液成了淡黄色，

      病情分析：
      你好，正常情况下男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，精液颜色会发黄些。这都是正常的。
      指导意见：
      你的情况可能是得了细菌性前列腺炎等。建议到男科医院进行精子检测，查清病因，并对症治疗。
      

      通过您的描述考虑，是由于手淫所导致的，注意休息，黄先生，为了身体健康，建议您戒掉手淫，生活起居，饮食宜规律，平时多加锻炼身体，注意会阴卫生，勤换内裤。
      

      病情分析：
      您好，很高兴帮您解答！您属于精液了解的问题，按症状来说不能确定就是异常的，希望你不要存在压力
      指导意见：
      目前来说你首先还是应该尝试转移注意力等方式调节戒除手淫习惯，长期手淫影响很大的
      
      以上是对“我经常控制不住手淫，现在精液成了淡黄色，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！