最近经常动不动就发脾气，不知道该怎么调节

      病情分析：
      你好：这种情况考虑是生活压力所致，建议你适当的调节情绪，平常心对待身边的事物，多做一些自己感兴趣的事情。
      指导意见：
      如果说最近才有的情况,这也正常呀,这也是人的正常生理状态.不过总会是有原因的.从自己找原因,
      

      根据你描述的情况看，你最近老是发脾气，像这种情况有可能是精神，或者是心理出现了偏差才会出现的，所以，一定要去精神卫生中心就医，做个心理测验确诊。以便根据情况来对症治疗，除非你自己要学会宣泄自己的负面情绪，多做些户外的活动，把你烦心的事情大声的在没有人的地方喊出来说出来。如果实在控制不好，是需要吃一点药物来稳定情绪的，比方说你可以吃情感稳定剂。
      

      你今年34岁，随着生活或者工作压力的增大，出现的一些情绪的变化，也是可以理解的，这种情况要根据诱发的，因素来处理，和你的丈夫好好交流，目前你的，困境在哪里？共同的交流和分担一些事情，如果有需要，也可以寻求第三方的帮助，到附近的心理门诊进行心理疏导
      
      以上是对“最近经常动不动就发脾气，不知道该怎么调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般女性受生理因素的影响，情绪会出现周期性变化。这是正常的。
      指导意见：
      尤其是经前身体不适，情绪自然就不好，但也要学会缓解，尽量不要伤害到别人。
      

      病情分析：
      根据你的描述考虑建议首先是要注意保持良好的心态，然后就是有什么烦心事要及时的解决，注意多交流，慢慢就会好起来的
      指导意见：
      你好，建议最好还是要坚持，慢慢的调整会恢复的比较的好的，祝健康！
      

      病情分析：
      你好：可能是与你的心情有关，如受过某种刺激、另外就是快来月经时也会有这种现象。
      指导意见：
      建议：多吃点水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，饮食宜清淡，适当锻炼身体，避免不良刺激。
      

      你好，很高兴能够为你提供解答，根据你的描述，建议你首先要知道自己发脾气的原因，是因为工作压力大，还是因为生活琐事，或者是因为身体的原因，比如肝火旺，找出原因之后，作出相应的调整。凡事都要往好里想，平时可以听一些舒缓的音乐，或者出去做运动，都有助于你缓解。
      
      以上是对“最近经常动不动就发脾气，不知道该怎么调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！