经常抽筋吃什么好？经常抽筋吃什么好？

      病情分析：
      建议你吃点钙片,补补钙,同时配合饮食治疗.
      指导意见：
      平时多吃大枣山药炖排骨，具有补益气血和钙质的食疗作用,多吃点海产品,可以补钙,牡蛎的含钙量非常高,平时可以多吃.多晒太阳.多喝牛奶,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,加上蜂蜜蒸熟,每天服用3勺,可以大补气血.注意休息.药膳木瓜炖排骨可以舒筋活络,减轻症状.
      

      你好，你现在这个情况的话，我考虑是因为缺钙导致的抽筋，给你建议平时一定要注意适当的多运动，注意饮食清淡，忌辛辣刺激食物，你可以口服碳酸钙d3片剂，用药观察一段时间看看。