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医生回复区
2014-02-03 22:08:00 我要投诉
病情分析：
你的那个突起的骨头，小不了了。
指导意见：
你平时走路，脚尖向外侧吗？
你的脚的样子这个样子，你是什么时候发现的？
左右脚一样吗？
医生询问：
你有平足吗？
2014-02-03 23:34
ask47878768d2
追问
平时走路脚尖的样子是有点外向，不过我都是习惯走H型的，几年前就发现了，图上的是右脚，左脚就稍微小一点，我是平足的，脚板好多肉，可以瘦小吗？怎么办？
2014-02-04 14:15医生回答：
平足矫正很麻烦的，只有自己走路注意了，并注意脚部不能太疲劳。
2014-02-04 15:08
ask47878768d2
追问
真的没办法纠正了吗？脚上太多肉了，可不可以瘦小？
2014-02-04 15:39医生回答：
只能做脚部的按摩了，促进脂肪消耗一下，或做脚部的力量锻炼，一般是通过器械或提跟锻炼。
2014-02-05 18:52
ask47878768d2
追问
按摩具体怎样做？在没有器械的条件下，在家里可以怎样锻炼脚部呢？
2014-02-05 20:33医生回答：
一般是按摩足底，是足底的肌肉及韧带放松，缓解因行走造成的压力损伤。
2014-02-06 18:48
ask47878768d2
追问
按摩足底就是揉捏脚底的各个部位吗？
2014-02-07 21:22医生回答：
按摩具体的穴位，一般是在足底中心的位置。
2014-02-08 18:22
ask47878768d2
追问
大概要按摩多久？
2014-02-09 09:59医生回答：
长期按摩，除了可以改善脚部的循环，还可以通过穴位改善身体的代谢功能。
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