肩膀痛怎么办，一背包就痛

      根据你的情况怎么说，首先还是要注意休息，避免长时间一个姿势，端正身体姿势，加强保暖，避免受凉，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球。要睡硬板床。

      病情分析：
      你的情况可以考虑是属于肩周炎的症状，多是局部慢性炎症刺激引起的症状
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用布洛芬缓释片加上大活络丹或是加上血府逐瘀丸治疗一下就是可以的

      病情分析：
      肩背部疼痛可考虑：肩周炎(肩膀活动受限制),颈椎病(颈椎不会,长时间保持一个姿势如开车,上网等),项背筋膜炎(劳累,上网等).
      指导意见：
      可到正规的中医院诊所进行按摩理疗,一个疗程应该见好。在今后的生活中一定要注意,不能拎重物,不能长时间保持一个姿势,多活动,可以用头写"米"字,游泳对颈椎也有好处,但水温不能太凉,寒冷可以加重病情,平时做好保暖工作.
      以上是对“肩膀痛怎么办，一背包就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况可能是因为风寒所致。
      指导意见：
      建议；可以口服；透明质酸，配合火疗治疗。

      病情分析：
      你好，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。
      指导意见：
      日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

      病情分析：
      肩周炎?确诊了吗，这么年轻，主要还是过于劳累，有一些按摩手法，自我按摩法可以上网搜一下。
      指导意见：
      如果真是肩周炎的话，目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。