运动量太大会加速骨骼老化吗？

男 | 35岁 2014-02-05 07:16:00 1人回复来自

健康咨询描述：运动量太大会加速骨骼老化吗？运动量太大会加速骨骼老化吗？

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牛允渠北京中仁中医医院主治医师擅长: 擅长内科，外科，妇科，儿科常见病的诊疗。帮助网友：12373称赞：27

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2014-02-05 07:17:49 我要投诉

      病情分析：
      根据你说的情况，运动量太大也不会加速骨骼老化的。
      指导意见：
      骨骼老化主要是缺乏蛋白质和钙造成的，要补充蛋白质和钙，骨骼不会老化加速的。

2014-02-05 07:20 ask479042125c 追问

谢谢您的回答。能告诉我最有效恢复因训练带来的疲劳的方法吗?

2014-02-05 07:25医生回答：

训练疲劳可以喝蛋白质粉，维生素C和钙，能够缓解的。

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