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睡眠不足，质量不好！怎么办？

男 | 19岁 2014-02-05 10:00:13 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不足，质量不好！怎么办？睡眠不足，质量不好！怎么办？

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王虎山医师擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病帮助网友：260717称赞：4357

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2014-02-05 10:02:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶的。

2014-02-05 12:08 ask479062020b 追问

帮我安排一下一天的活的，饭吧！

2014-02-05 15:21 ask479062020b 追问

不能喝白开水还是茶？

2014-02-05 16:35医生回答：

不能喝茶，希望能够帮到你。有问题欢迎随时来这里咨询。

2014-02-06 09:56 ask479062020b 追问

哦哦，知道了。可以喝白开水是吧！

2014-02-06 11:17医生回答：

可以的

2014-02-06 13:05 ask479062020b 追问

我19岁的高三生，一天可以几个小时睡觉正常

2014-02-06 13:05 ask479062020b 追问

恩，感谢医生的回答

2014-02-06 18:49医生回答：

不客气

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-08-11 00:24:38 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑睡眠不足，可以服用安神的中药比如人参归脾丸或者枣仁安神胶囊治疗一段时间看看，有条件配合针灸，效果更好一些。平时注意休息，避免疲劳，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒。