有长期便秘而且血糖有点高

      病情分析：
      瓜子是具有润肠的作用，但是长期便秘主要是因为饮食不均衡导致膳食纤维不足导致的，也有可能是缺乏运动
      指导意见：
      建议可以多吃一些新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动，比如跑步
      

      病情分析：
      根据你的描述，是有便秘，这是消化系统的常见症状之一，表现为大便次数减少等
      指导意见：
      早上可以喝些麦片粥。应该吃粗粮和杂粮，多喝水有利于病情缓解。养成良好的排便习惯，注意锻炼身体，多吃新鲜水果
      

      病情分析：
      从你描述的症状看，考虑是便秘导致的担心不适症状。
      指导意见：
      瓜子有食疗的作用，可以适当多吃些，你的情况建议口服金双歧片，补充消化道有益菌，促进消化预防便秘就行了。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物就行了、
      
      以上是对“有长期便秘而且血糖有点高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你平时喝水多不多呢？
      指导意见：
      你要多喝水的，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣上火的食物，排便要有规律的，可以每天吃一根香蕉的，香蕉是有通便的情况的，但是血糖高不能多吃香蕉，还是多吃蔬菜比较好，芹菜，韭菜等。