对于失眠的年轻人，一天在什么时段会容易入

女 | 22岁 2014-02-06 08:31:01 1人回复来自

健康咨询描述：对于失眠的年轻人，一天在什么时段会容易入眠，可以补充睡眠吗？对于失眠的年轻人，一天在什么时段会容易入眠，可以补充睡眠吗？

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2014-02-06 08:32:30

      病情分析：
      你好；这种情况考虑是神经衰弱症引起的失眠，这种情况中午可以补充睡眠，一般晚间9-10点容易入睡。
      指导意见：
      一般这种情况要适当运动，避免喝浓茶咖啡，必要时可以用安神补脑液，艾司唑仑片等助睡眠对症治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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