病情分析:
你好,主要是注意休息,近期去枕平卧
指导意见:
避免睡觉时姿势不正确,或者枕头过高。注意按摩受压迫神经,可以有效缓解疼痛,吃点止痛药物也行。
病情分析:
您好,落枕后注意不要大幅度活动颈椎。
指导意见:
建议您可以用温毛巾热敷颈部,同时对双侧肩井穴按压可以明显减轻疼痛。当然有条件按按摩最好。
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